西船整体院BLOG
2014年8月16日 土曜日
栄養失調太り？！
連日蒸し暑い日が続いておりますが、皆様、いかがお過ごしでしょうか。
先日、
夏バテ気味なのになぜか太ってしまった
という方がいらっしゃいました。
・・・実はいま、そのような方が増えているのです。
そのような症状を、『栄養失調太り』と呼びます。
栄養失調なのに太るの？！と思われるでしょうが、
栄養が偏っているからこそ太りやすいのです。
痩せるためには、糖質と脂質をエネルギーに変えてくれる
ビタミン・ミネラルが必要になるのですが、
それらが不足すると糖質・脂質が燃焼されずに、
体内に蓄積して太る原因となるのです。
しかも、人間には『節約遺伝子』というものがあり、
厄介なことに、
栄養が不足してくると脂肪をため込もうとする
働きがあります。
そう、単にカロリーを減らせばいいという問題ではないのです！
この時期、
食べやすい麺類や冷たいものだけに偏らないよう気を付けましょう。
先日、
夏バテ気味なのになぜか太ってしまった
という方がいらっしゃいました。
・・・実はいま、そのような方が増えているのです。
そのような症状を、『栄養失調太り』と呼びます。
栄養失調なのに太るの？！と思われるでしょうが、
栄養が偏っているからこそ太りやすいのです。
痩せるためには、糖質と脂質をエネルギーに変えてくれる
ビタミン・ミネラルが必要になるのですが、
それらが不足すると糖質・脂質が燃焼されずに、
体内に蓄積して太る原因となるのです。
しかも、人間には『節約遺伝子』というものがあり、
厄介なことに、
栄養が不足してくると脂肪をため込もうとする
働きがあります。
そう、単にカロリーを減らせばいいという問題ではないのです！
この時期、
食べやすい麺類や冷たいものだけに偏らないよう気を付けましょう。
投稿者 カイロプラクティックセンター西船整体院
