西船整体院BLOG
2014年12月26日 金曜日
はちみつ！
私が普段使いしている『はちみつ』
企業の回し者ではないのですが(笑)、以前からよく周りの人に
オススメしており、今日は新たにここでオススメしちゃいます☆
まず、はちみつがどれほど万能食材なのか。
はちみつの中には、健康を維持する上で必要であり、
このブログでもしつこく言い続けている
"ミネラル""ビタミンB群""ビタミンC"
が含まれており
『美肌』
『便秘・下痢の緩和』
『風邪予防』
に効果的です
摂取の仕方ですが、簡単に言うと、砂糖・グラニュー糖などの甘味成分の代替として
使います。
カロリーは砂糖などよりもぐっと低く、尚且つ、それらよりも甘味を強く感じるため、
量自体も少なくて済みます。
白湯や紅茶、ヨーグルトなどに混ぜてもいいですね！
効能についてですが、まず『美肌』！
はちみつによる抗酸化作用で老化の進行を遅らせます。
そしてビタミンB２・B６・Cが大量に含まれているため、
健康な皮膚(肌)、髪、爪などを維持することが出来るのです。
次に『便秘・下痢の緩和』！
腸内環境を整える善玉菌を増やすことが出来るので、
多めに摂ると便秘解消に、少し摂ると下痢止めになります。
しかし、過剰摂取は下痢になる可能性が高い為、要注意！
そして『風邪予防』！
殺菌・抗菌力が強いので、日ごろから摂取しておくと、
風邪の症状(特にノドの炎症)を抑えます。
ちなみに口臭予防にも効果絶大です。
他にも、洗顔料に一滴入れたり、ハンドクリームに混ぜたり、
髪に付けたり、と挙げればキリがない程効果があります(^O^)／
嬉しいのは、こんなに良いことづくしなのに、
胃腸に負担をかけずに短期間でエネルギーに変わる為
糖質が脂肪となって蓄積されることがないのです。
素晴らしいですよね
ホント大好き
少し癖のある味だと感じる方もいらっしゃると思いますが
だんだん慣れてきます。
全身に使える効能を考えれば、始めの違和感も耐えられましょう。
お試しあれ！
企業の回し者ではないのですが(笑)、以前からよく周りの人に
オススメしており、今日は新たにここでオススメしちゃいます☆
まず、はちみつがどれほど万能食材なのか。
はちみつの中には、健康を維持する上で必要であり、
このブログでもしつこく言い続けている
"ミネラル""ビタミンB群""ビタミンC"
が含まれており
『美肌』
『便秘・下痢の緩和』
『風邪予防』
に効果的です
摂取の仕方ですが、簡単に言うと、砂糖・グラニュー糖などの甘味成分の代替として
使います。
カロリーは砂糖などよりもぐっと低く、尚且つ、それらよりも甘味を強く感じるため、
量自体も少なくて済みます。
白湯や紅茶、ヨーグルトなどに混ぜてもいいですね！
効能についてですが、まず『美肌』！
はちみつによる抗酸化作用で老化の進行を遅らせます。
そしてビタミンB２・B６・Cが大量に含まれているため、
健康な皮膚(肌)、髪、爪などを維持することが出来るのです。
次に『便秘・下痢の緩和』！
腸内環境を整える善玉菌を増やすことが出来るので、
多めに摂ると便秘解消に、少し摂ると下痢止めになります。
しかし、過剰摂取は下痢になる可能性が高い為、要注意！
そして『風邪予防』！
殺菌・抗菌力が強いので、日ごろから摂取しておくと、
風邪の症状(特にノドの炎症)を抑えます。
ちなみに口臭予防にも効果絶大です。
他にも、洗顔料に一滴入れたり、ハンドクリームに混ぜたり、
髪に付けたり、と挙げればキリがない程効果があります(^O^)／
嬉しいのは、こんなに良いことづくしなのに、
胃腸に負担をかけずに短期間でエネルギーに変わる為
糖質が脂肪となって蓄積されることがないのです。
素晴らしいですよね
ホント大好き
少し癖のある味だと感じる方もいらっしゃると思いますが
だんだん慣れてきます。
全身に使える効能を考えれば、始めの違和感も耐えられましょう。
お試しあれ！
投稿者 カイロプラクティックセンター西船整体院
