こんにちは、トータルボディケアPaRaです。
皆様、体調はいかがでしょうか。
今、お客様の中で夏風邪が非常に流行っています。
かくいう私も例外ではないのですが。。
本日はダイエットとは離れてしまいますが、しつこい夏風邪についてのお話です。
一般的に夏風邪は子供がかかりやすいと言われていますが、今年は大人の風邪が流行しているんです！
しかし、夏の風邪、冬の風邪。
同じように見えて実は違うのです。
冬の風邪は低温で乾燥している状況を好むのに対して、夏風邪の原因となるウイルスは高温多湿を好み、５月～８月が繁殖しやすくなっています。
なので、この時期もまだまだ要注意ですよ！(>_<) 症状は、喉の痛みと咳が特に出やすく、冬の風邪に比べて治りにくく、大したことのない風邪の症状がだらだらと長引きます。 夏は冷たいものの摂り過ぎや、部屋の中と外の気温差で体力も落ちやすくなります。 すると免疫力が落ち、ウイルスに感染しやすくなるのです。 夏風邪に関しては特効薬というものが無いと言われているので、充分な食事と睡眠で免疫力を上げるほか、治癒の近道はありません。 また、これは風邪予防の基本ですが、咳・くしゃみなどの飛沫感染しやすいので、うがい手洗いは必須です。 夏風邪、流行していることを頭の隅に置いておいてください。