船橋市、エステ、ダイエット」タグアーカイブ

キャビテーションの効果 その2

本日、いらっしゃって頂いたお客様に、キャビテーションの効能、特色について、他の脂肪燃焼機器と違う点を聞かれましたので、以前の説明に補足するような形でまたお話いたしますね。

1秒間に25万発の音波を照射して脂肪を分解していく『キャビテーション』。

皮下脂肪や、ボコボコのセルライトを溶かし出すというのは依然お話した通りなのですが、最近良く聞く『ハイパーナイフ』や『ラジオ波』。

一体どこが違うのか?

たしかに、キャビテーションはハイパーナイフ、ラジオ波と共に『脂肪を燃焼させて溶かし出す』といった効果は同じです。

しかし、脂肪の燃焼のさせ方に違いがあります。

ハイパーナイフ、ラジオ波は脂肪を温める事で燃焼させますが、キャビテーションは音波の微振動が脂肪の奥まで伝わる事で燃焼が進みます。

また、脂肪を蓄えて太りやすくなる原因である、『脂肪細胞』という細胞自体を壊す事が出来ると言われています。

なので、キャビテーションの方が痩せやすく、尚且つリバウンドしにくいんですよ☆

従来のキャビテーションは金属音が結構あったのですが、当店で使用しているキャビテーションは音を低くするように改良してあるので、静かにリラックスして受けて頂けます。

クリスマスや忘年会での高カロリー摂取に備えて、少しでも減らしておきましょう!

寒くなった時、ダイエットへのモチベーション

こんにちは、トータルボディケアです。

朝晩の冷えに加えて昼間の冷えも段々出てきましたね。
本格的に秋が感じられるようになりました。

しかし、季節が進み冬になってくると、数字的にも気持ち的にもダイエットが停滞してしまうのです。

一番の理由は寒さ。

暖かな部屋から出たくなくなり、ダラダラしてしまう事で、今まで動いて消費されていたカロリーが身体に蓄積されてしまいます。

冬に代謝が上がると言っても、全く動かなければ代謝もあまり上がらず、摂取カロリーはどんどん蓄えられるのです。

年末に近づくにつれ、クリスマスや忘年会、お正月、、、などなどイベントが目白押しになるため、カロリーオーバーが続いてしまうのも冬のダイエットが続かない原因でもあります。

そんな気分が乗らない時、モチベ―ションを上げる為には、好きな芸能人・なりたい体型などの写真を置いたり、周りでダイエット仲間を作るのもいいですね。

また、我慢が一番の大敵であり、我慢が続かなくなった時のドカ食いがとっても怖いのです。(;^ω^)

そういう時は、1週間のうち、2回の食事だけ好きなものを食べられるようにしちゃいましょう!

ダイエットは無理なく続けていけるのが成功へのカギなのです。

当サロンでは(←急)ゲルマニウム温浴やヒートマットなどで汗をかくほど身体を温めるので、寒い日でもポカポカ状態でお帰り頂けます。

お仕事帰りはもちろん、自分でのダイエットが億劫だ、となってしまった時もぜひ一度いらっしゃってみてください☆

開院20周年キャンペーン☆

只今、親会社である整体院の『開院20周年記念』と致しまして、エステでも、新規の方に限り、通常6500円(税抜)を3900円(税込)でお受け頂けるキャンペーン実施中です!

上記にあるように、今回は『税込で3900円』となりますので、非常にお得となっております(^O^)/

高額なものを売りつけられるんじゃないかな、エステは行ってみたいけどちょっと怖いな、と

思われる方もいらっしゃると思います。

当店は物販はしておらず、コースの強制などもありません。
「また連絡しまーす」と数か月に一回いらっしゃる方もいます(笑)

エステに行かれたことのない方でも、ご予約のお時間は店内にはお客様とスタッフのマンツーマンですので、他の方と顔を合わせる事もなく、緊張もすぐ取れると思いますよ。

今がお試しのチャンスです!

ご連絡お待ちしておりますね☆

夏場に多い浮腫み

こんにちは、トータルボディケアPaRaです。

暑さで飲み物を一気飲みしたりしていませんか?

近頃、水分の摂り過ぎで顔や脚に浮腫みが出てしまう方急増中です。

汗や尿などと一緒に排出出来ればいいのですが、クーラーの効いた部屋に一日中居たり、座りっぱなしで動きが無かったりすると、身体に水分が溜まりすぎて浮腫みが出てきます。

身体を起こしている時は下半身に、寝ている時は顔に水分が偏り、パンパンになってきます。

浮腫みが出るとただパンパンになるだけでなく、余分な水分が血管やリンパ管を圧迫し、血行が悪くなるのです。

そこで!ふくらはぎの筋肉が重要になってきます。

ふくらはぎの筋肉はポンプ作用で心臓に血液を戻して血の流れを作ってくれます。

なので、『浮腫みが出やすい方』『仕事上動きの少ない方』は、ふくらはぎを揉んだり、アキレス腱を伸ばす様につま先を動かしたりしましょう。

食べ物では、利尿作用のあるカリウムを多く含んだ食べ物を取ることをおススメします。

カリウムの多く含まれている食物
・バナナ
・すいか
・メロン
・ひじき
・トマトジュース など

ただし、摂りすぎると手指の痺れ、胸が苦しい、ひどい場合には不整脈を起こしたりする可能性があるので要注意です。

予定日まであと1週間。。最終手段ダイエット

こんにちは、トータルボディケアPaRaです。

梅雨も明け、気温急上昇で本格的な夏が到来しました。

「もうすぐ海にいくのに何もできなかった」
とがっかりしているあなた!

今からでも短期集中ダイエットは出来ますよ!

がんばりましょう!!

短期の場合、一番効果のあるものはやはり『食事制限』です。
期間を決めているとやりやすいですし、余計なお金も掛からないのでいいかもしれませんね☆

食事制限のダイエットでは基本的に1日1食になります。(;´Д`)
お昼、もしくは18時までに食べられる時間であればOKです。

食事内容は、米・麺類など炭水化物は控え、卵・ささみなどのたんぱく質を中心にします。
汁もの、野菜から食べましょうね!

慣れるまではキツイと思いますが、3日目くらいから少し楽になると思いますよ!

それでも辛くて無理!という方はお昼はしっかり食べて、夜を野菜、豆腐、コンニャクなどカロリーの低い物を中心に、1日2食にしましょう。

早めに食事を終えておくと、食事をしていない長い時間で、身体の中では、今まで蓄えている脂肪をエネルギーに変えてくれるのです。

ありがとう、自分の体。。という気持ちになりますよね。
(え?ならない?)

また、空腹時にはイライラしやすくなります。

その時は我慢しすぎず、飴やガム、個包装のお菓子一つなど摂取しても大丈夫ですよ。

今回の食事制限は『1週間の期間限定、最終手段』のものであり、継続的に行う事をおススメしたものではありません。

長期に及んで行うと、栄養が足りなくて老け込んで見えちゃいますよ!

お気をつけください!