皆様お元気ですか！？

ひさしぶりの更新となってしまいました(^▽^;)

だんだん朝晩の冷えがキツくなってきましたね。

お客様の中でも、寒いから熱いお風呂で身体を温めてます、という方がいらっしゃるのですが、それ、要注意ですよ！

確かに身体は温まるのですが、熱いお風呂に長く浸かってしまうと肌の乾燥に繋がってしまうのです(>_<)

結構、お風呂で潤うと思われてる方、多いんですよ。

熱めのお湯だと身体の油分が熱で奪われてしまうので、４０℃位のお湯に１０分程浸かるようにしましょう。

また、そのままだと汗などで水分が蒸発してしまう為、お風呂上りはすぐにクリームで保湿するように気を付けます。

ただし、温めのお湯で２０分程浸かると副交感神経が優位になり、リラックス効果が得られるので、『ストレスが溜まってイライラする時』『寝つきが悪い時』は敢えて少し長めのお湯に浸かってみましょう。

保湿は忘れずに！！